1，黑芝麻250克，炒碎，配豬蹄湯。
2、豬蹄1對，茭白15g，通草10g，煲湯或煮熟。
3.用花生燉豬蹄或豬肚，或者用花生和大米煮粥。
4.冬瓜皮煮鰱魚。
5、紅豆粥，加紅糖。
6.鮮鯉魚湯或鯉魚米飯粥。
7、黃花菜煨豬蹄或黃花菜燉老母雞湯。
8、鮮蝦、鮮木瓜煮魚湯。
9、黃花菜30克，黃豆200克，豬蹄1，水適量，燉熟調味，每日1次，連服5天。
10，150克豆腐，50克紅糖，50克米酒。首先，在水中加入適量的豆腐和紅糖。紅糖溶解後，倒入米酒，煮壹會兒。吃豆腐和湯1次，吃5天。