親愛的可以試試:1。少量進餐。2.早上起床前吃點餅幹或吐司，起床時也不要太急躁，輕輕離床。3.如果妳經常吃後感到惡心，盡量少吃油膩和油炸的食物。4.吃完後不要馬上平躺，以免反酸引起惡心。5.遠離油煙的味道，有時候可以用微波爐處理食物。保持空氣流通，呼吸新鮮空氣。6.保持好心情。孕吐的原因有時候是因為孕婦心情不好或者太在意不舒服的感覺，所以分散自己的註意力，保持愉快的心情也會有助於減少孕吐。給妳幾個小偏方，可能會緩解妳的孕吐:。吃酸梅:這是很多準媽媽都會嘗試的方法，但是因為是腌制品，而且下肢水腫的孕婦不適合吃太多，所以記得適量吃酸梅。老姜切片:將老姜切片，放入口中或擦舌頭去除苔。據說效果很好。蓮子:取曬幹的蓮子10克，磨碎，加等量清水煮10分鐘。取壹小杯清汁，每日三次飲用。
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