流鼻血可食用紅棗
對於經常流鼻血的人來說，還是多吃紅棗比較好。如果他們經常流鼻血，必然會導致身體虛弱，失血嚴重。大棗有養血益氣的作用。所以，如果經常流鼻血，不妨多吃點紅棗，既能補充流失的血液，又能補氣養顏。
流鼻血的食用花生
經常流鼻血的人吃花生也比較好，花生又叫長壽果。花生富含不飽和脂肪酸，不含膽固醇，有助於疏通血管。花生可以緩解部分凝血機制不良導致的流鼻血。無紅衣花生可增加血小板含量，改善血小板質量，改善凝血因子缺陷，故有促凝作用。
流鼻血食用銀耳
從中醫的角度來說，經常流鼻血多是肺燥血熱的因素造成的。銀耳有清肺潤肺的功效，是非常好的保養食品。經常流鼻血的患者，不僅可以幫妳清肺上的火，還可以達到保健的效果。