1，及時補充水分，防止脫水。
腹瀉時大量排便會導致體內嚴重缺水。這時候多喝水就等於給身體補充了足夠的水分，多喝水就能為正常的生命活動提供充足的後備軍。
2.揉揉妳的肚子
搓完手後，將手放在腹痛處，用力適度的搜胃可以驅寒暖胃，幫助腸胃蠕動。從而緩解腹痛癥狀，壹定程度上減少嘔吐癥狀的加重。
3.喝姜湯
生姜有驅寒暖胃的作用。風寒感冒的人喝姜湯有好處，腹瀉的人喝姜湯也能起到壹定的作用。能祛寒暖胃，甚至止痛。
4.吃大蒜
大蒜可以促進排毒，經常吃大蒜的人通常比不吃大蒜的人更不容易生病。大蒜既抗菌又消炎。如果大蒜配合姜湯，效果更好，兩者可以快速治療腹瀉。
5、止瀉藥
如果有水樣腹瀉，可以服用蒙脫石散。也可以服用壹些活性菌補充腸道益生菌。如果是細菌性腹瀉，可以吃點黃連素。