1.用熱敷按摩乳房。每晚睡前:玉佛溪加用熱毛巾的熱風敷於兩側乳房3-5分鐘，用手掌在乳房周圍摩擦，從左至右，20-50次。只要按照上面的方法每天按壓按摩1次，堅持2 ~ 3個月，就可以使乳房隆起2 ~ 3 cm ~ 2，雙手手指並攏。用指尖從乳頭向四周輻射，輕輕摩擦乳房壹分鐘；操作時要輕柔，不要用力過猛。