1，感情困難:
如果患者突然受到巨大的情緒刺激或長期處於緊張焦慮狀態，容易導致心理和情緒變化，影響肝臟的排泄功能，形成肝氣郁結。或者遇到的壹些事情很難處理或達到預期目標，比如考試或工作壓力太大，也會導致情緒低落，肝氣郁結。
2.用藥不當:
如果患者服用過多的苦寒藥，如夏枯草顆粒、復方金銀花顆粒等，也可能損傷肝臟，導致肝氣郁結。
3、肝臟病變:
如果肝臟有病，氣血運行受阻，就容易出現肝郁氣滯。
日常生活中，註意調節情緒，以平和的心態面對生活，適當放松，不要熬夜，睡眠充足。飲食上，多吃清淡食物，不吃辛辣食物，多吃水果蔬菜，多喝水，適當做有氧運動。