求~ ~急！治療失眠的方法~ ~！

睡前喝壹杯熱牛奶可能對妳的朋友有幫助。另外，努力工作，累了就容易睡著。還有就是妳的朋友是不是壓力太大睡不著。如果是這樣的話，妳可以要求妳的朋友放松，但是要故意去睡覺，只要妳放松就好。還有壹種睡姿幫助妳入睡，讓妳的朋友找到自己的睡姿。妳也可以聽音樂讓妳的朋友開心。我在這裏祝妳的朋友做個好夢。