炒飯有暖胃的作用，可以幫助新媽咪更好的吸收。福建和海南都有孕婦不能喝開水的禁忌。福建要喝幹桂圓燉黨參當水喝，說這個有除濕祛風的功效。海南是喝黑豆水，把黑豆放在水裏煮，加紅糖，當水喝。
以下是炒米湯的多種方法:
1.提前炒好米飯(好像是平時做的飯，米要洗幹凈再晾)。不需要放什麽東西進去，吃的時候用開水沖壹下就行了。坐月子的時候喝白開水好像太涼了，對坐月子不好。
2.用黨參、黃芪、大棗、豬肉把炒飯煮壹會兒，把開水放入熱水壺，想喝的時候就倒掉，既補血又提氣，很好。
3、紅棗炒米茶。每天胃口都很好，皮膚還是又白又紅。
大棗(約10)、枸杞、黃芪、黨參、東北大米各壹份。鍋燒熱，東北大米翻炒，微黃時加入兩碗水(菜用的大碗的那種)，移入湯鍋，加入紅棗、枸杞、黃芪、黨參，煮開，轉中火，煮壹小時。煮好後可以倒入火鍋，和飲料壹起倒。