腱膏作為治療肌腱炎的傳統膏藥，具有活血化瘀、開竅通絡等功效。通過藥物向表皮的滲透，刺激神經末梢，促進局部血液微循環，從而改善病竈周圍組織的營養，修復肌腱組織，最終達到治療肌腱炎的目的。
應重視肌腱炎患者的家庭護理:
1，避免高強度運動，或者長時間使用電腦，學會身體放松。
2、按摩浴可以幫助提高體溫，促進血液循環，對治療肌腱炎可以起到輔助作用。
3、如果膝關節發生肌腱炎，可以溫濕毛巾熱敷。
4、平時和運動前要拉伸肌肉，戴護腕或護膝，加強肌肉和肌腱。