手腕肌腱斷了怎麽保養？

手腕肌腱斷裂後需要手術治療，手術後壹般需要用背帶固定，保護關節，避免肌腱因早期關節活動再次斷裂，保證肌腱無張力愈合。術後早期聽從主刀醫生的安排，主要是避免粘連，恢復活動範圍。後期主要是局部釋放粘連。活動範圍恢復後，只要是手部力量訓練，適度的刺激就能增強肌腱力量。

通常可以用熱水來促進血液循環。