材料:糯米10g，紅棗20個，山藥50g。將糯米、紅棗、山藥(切片)洗凈放入鍋中，加入適量清水，小火煮至湯汁變濃。糯米、紅棗有補氣強卡、補腎養血的功效；山藥有健脾和胃、補肺腎的功效。上述食物的組合對預防和治療中樞神經系統退化引起的震顫綜合征有很好的效果。
2.百合、桂圓和雞蛋
材料:鮮百合50g，龍眼肉10g，雞蛋兩個，糖適量。百合洗凈，雞蛋煮熟，去殼。將百合、煮雞蛋、龍眼肉放入鍋中，加入適量的水，用小火煮至百合熟爛，出鍋後加入適量的糖。龍眼肉有養心健脾、養血安神的作用；百合可以潤肺清心，預防神經衰弱，雞蛋含有豐富的蛋白質和卵磷脂，有補腦的作用。