1，遠距離按摩:遠距離按摩是預防遠視最有效的方法。每天早晨，在空氣新鮮的情況下，閉上眼睛，從右向左轉動眼睛，再從左向右轉動5次，然後突然睜開眼睛，依次盯著左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，重復5次，可以達到預防遠視的目的。2、旋轉眼球法旋轉眼球法也是兒童預防遠視的好方法。具體方法是:坐在床上或椅子上，眼睛向左轉動5圈，直視前方片刻。每天早晚各做壹次，不間斷，時間長了就能看到遠視的預防效果。3、休息眼法預防遠視也可以用壹些保健方法預防遠視，比如進入休息眼法預防遠視。坐起，放松，微微閉眼，雙手放在膝蓋上，掌心向上(心腦血管患者掌心向下)，換個思路:我在氣中，氣在我中，天人合壹，氣為我用，休息15分鐘，然後慢慢睜開眼睛，深呼吸三次，沈入腹部。每天早晚各做壹次，可以有效預防遠視。
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