1.給孩子講壹個關於挑食的繪本故事。愛上故事裏的吃，也會讓孩子愛上不喜歡的蔬菜水果。
2、吃飯前少吃零食，尤其是包子等飽腹零食。孩子吃多了不餓，也會導致挑食，吃不好。
3、增加吃的樂趣，改變寶寶食物的外觀，如果寶寶挑食，不喜歡青菜，可以用蔬菜和雞蛋做蛋糕，擺成可愛的形狀，既有趣又有營養，還可以準備有趣的盤子和餐具。
4、養成規律的飲食習慣，飲食有規律，身體就不會出現消化不良等問題，那麽寶寶就會慢慢吃很多。
5.和孩子壹起玩烹飪遊戲，在遊戲中引導寶寶好好吃飯。寶寶參與到烹飪的過程中，發現吃飯很有趣，會愛上吃飯。
6、寶寶挑食可能是微量元素缺乏或脾胃不好，家長可以檢查，適當補充調理。