壹，如果沒有出血
破損的皮膚
用雲南白噴就好了
處理
兩個。晚上睡覺前煮個雞蛋
果皮
在傷痕中打滾
直到天氣不熱
三個。重復上述過程
三到五天足夠了
第四，如果妳負重或做壹些用膝蓋接觸地面或硬物的事情。
根據妳自己的體重
身體能力
不要走得太遠
減肥是妳每天都要做的事情。
堅持活下去