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糯米酒煮荷包蛋-補氣養血

雞蛋是我們生活中必不可少的食物,可以補充人體所需的營養,營養價值很高。荷包蛋是最有營養的吃法,最好煮熟,這樣才能保存營養。妳嘗過糯米酒煮雞蛋嗎?以下是制作方法。

用糯米酒煮荷包蛋

1.枸杞先用冷水洗幹凈,再用溫水泡軟後取出備用。

2.放入少許橄欖油,再放入姜片炒香,姜片微黃後加入糯米酒,再加入兩倍的水,大火加熱。

3.加入枸杞和土豆泥壹起煮兩分鐘左右。

4.煮湯的時候把雞蛋敲進鍋裏,然後用橄欖油煎成兩面都是棕色的荷包蛋。吃的時候把雞蛋放在碗裏,加湯,不撒壹點香油。

用糯米酒煮荷包蛋,可以刺激消化腺分泌,增加食欲,幫助消化。糯米沖泡後更易被人體吸收,是中老年人、孕婦、體弱者的佳品。雞蛋拌糯米酒更容易消化,還能提神活血,還能滋潤皮膚。可以讓效果翻倍。同時,雞蛋中的蛋白質也會發揮作用,讓體質虛弱、容易疲勞的人通過這樣的食補也能有很好的調理效果。

妳們都學會用糯米酒煮荷包蛋了嗎?如果不喜歡煎荷包蛋,可以直接在糯米汁裏煮,也是不錯的選擇。吃這樣的食物可以補充營養,同時可以滋潤皮膚,可以促進血液循環,改善體虛。

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