2.李子能促進胃酸和消化酶的分泌，增加胃腸蠕動。所以吃李能可以促進消化，增加食欲，對於胃酸缺乏、食後飽脹、便秘的人來說是很好的食物。
3、清肝利水。新鮮的梅肉含有多種氨基酸，有利於治療肝硬化腹水。
4.降壓、止瀉、止咳。梅子仁含有苦杏仁苷和大量脂肪油。藥理證明，具有明顯的利尿、降壓作用，並能加快腸道蠕動，促進大便幹結排出，還具有鎮咳祛痰的作用。
5、美容。李子含有豐富的元素。李子全是水。果實中含有糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素、鈣、磷、鐵等營養成分，具有很好的美容作用，對面部的汗斑、黑斑有很好的效果。