1.患者應少吃牛奶、羊奶等富含氨基酸和色氨酸的食物，如花生、巧克力、太妃糖等，因為它們能產生引起滑膜炎的前列腺素、白三烯等介質，容易導致滑膜炎的加重、復發或惡化。
2.少吃甜食，尤其是蛋糕、糖果和奶酪。因為它的糖分，容易引起過敏，加重滑膜炎的發展，容易引起關節腫痛。
3.多吃骨脂蛋白營養。骨脂蛋白富含軟骨素，可直接作用於軟骨，促進軟骨細胞分化，以水分子支持骨關節，促進骨細胞再生，平衡關節積液以緩解疼痛，從而達到預防滑膜炎的目的。
4.多吃動物血、肝、蛋、魚、蝦、豆制品、牛肉等富含組氨酸和核酸的食物。