女貞子20克，麥冬15克，生地，白芍。每日1劑，水煎兩次，取藥液200毫升，分兩次溫服。
磁鐵礦、木通、香蒲、珍珠母、牡蠣、龍骨各15g。用水煎成湯劑或用茶浸泡。
太子參、黃芪、白術15g、升麻、葛根、柴胡、陳皮、半夏、當歸、石菖蒲各10g。用水煎服。壹天兩次。
菊花、白芷、辛夷、蒼耳子和蒺藜各10克用水煎服。壹天兩次。
黑豆30克，山藥20克，山茱萸10克，鐵皮石斛，黃柏，女貞子。用水煎服。壹天兩次。
耳鳴食譜推薦
枸杞羊肉粥
材料:
羊肉100克，大米150克，枸杞250克，羊腎50克，蔥白和鹽適量。
練習:
(1)羊腎洗凈，去內膜切成細條，羊肉洗凈切碎；
(2)枸杞洗凈後放入鍋中加適量水煎成汁；
(3)將枸杞汁、羊腎、羊肉、蔥和大米煮成粥；
(4)加入適量的鹽，煮壹會兒。
蘑菇木耳湯
材料:
蘑菇15g，貽貝30g。
練習:
將香菇、河蚌洗凈後，放入鍋中，加入適量清水煮沸，然後轉小火慢煮半小時左右，再根據個人口味加入適量調料調味即可。
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