怕冷怕風，容易感冒，便秘怎麽治？

妳好，這是身體抵抗力下降造成的，也是更年期常見的問題。建議多吃水果，保暖預防感冒，早上喝壹杯蜂蜜水，適當運動預防便秘，平時多休息避免疲勞。多喝水，多吃水果和蔬菜。不吃或少吃辛辣刺激性食物，避免暴飲暴食或過量飲用濃茶、咖啡。祝妳身體健康！