1.立即用溫水洗手:將雙手浸入溫水中，讓水溫逐漸升高，直到感覺舒適為止。這樣可以促進血液循環，緩解手部不適。
2.多喝熱水:喝熱水可以增加體內熱量，提高體溫，有助於驅寒保暖。
3.穿暖和的衣服:註意在室內或室外穿暖和的衣服，特別要註意手腳保暖。
4.避免接觸冷水:第二個月期間盡量避免接觸冷水，如洗衣服、洗碗等家務可以在家人的幫助下完成。
5.註意飲食:多吃溫性食物，如姜湯、紅棗、桂圓等，有助於身體保暖。