豆腐是用當地的豆子和當地的水做的。吃了它既能調和當地的飲食,又能讓腸胃逐漸適應當地的水土而不受傷害。
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預防和控制馴化的方法:
睡前喝蜂蜜。
水土不服的發生與脾胃虛弱密切相關。蜂蜜不僅能健脾胃,還能鎮靜安神,因為蜂蜜中所含的葡萄糖、維生素、磷、鈣等物質能調節神經系統的功能障礙,從而促進睡眠。
2.多喝酸奶
酸奶中的乳酸菌有助於保持腸道菌群平衡,緩解腸胃菌群失調引起的腹痛、腹瀉等不適。必要時可服用甲哌立得或黃連素片,惡心嘔吐者可服用胃復安。
3.多喝茶
茶葉具有提神、利尿的作用,可以加速血液循環,有利於過敏原的排泄,減少蕁麻疹的發生。
人民網-水土不服怎麽辦?中醫教妳如何緩解水土不服。