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為什麽要吃豆腐防止水土不服?

五谷雜糧都是給人吃的,沒有豆類會失去平衡,甚至會有副作用。豆子調和各種食物,豆腐是豆子的精華,所以是調和各種食物的佳品。再加上豆腐質地柔軟,對腸胃不刺激,容易吸收。所以吃其他食物可能會傷脾胃,豆腐不會。

豆腐是用當地的豆子和當地的水做的。吃了它既能調和當地的飲食,又能讓腸胃逐漸適應當地的水土而不受傷害。

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預防和控制馴化的方法:

睡前喝蜂蜜。

水土不服的發生與脾胃虛弱密切相關。蜂蜜不僅能健脾胃,還能鎮靜安神,因為蜂蜜中所含的葡萄糖、維生素、磷、鈣等物質能調節神經系統的功能障礙,從而促進睡眠。

2.多喝酸奶

酸奶中的乳酸菌有助於保持腸道菌群平衡,緩解腸胃菌群失調引起的腹痛、腹瀉等不適。必要時可服用甲哌立得或黃連素片,惡心嘔吐者可服用胃復安。

3.多喝茶

茶葉具有提神、利尿的作用,可以加速血液循環,有利於過敏原的排泄,減少蕁麻疹的發生。

人民網-水土不服怎麽辦?中醫教妳如何緩解水土不服。

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