食物的合理搭配
食物的成分直接影響寶寶能否消化。可以多選擇含脂肪和碳水化合物較多的食物和壹些潤腸通便的食物。
多餐少食
寶寶胃容量小，消化功能不完善。如果給他過多的食物，很容易使食物在體內堆積，引起胃腸梗阻，消化不良。所以每次給寶寶準備的食物量要少，少吃多餐。
多吃水果和蔬菜
家長要多給寶寶吃蔬菜和水果，因為便秘可能是體內的熱量引起的，蔬菜和水果可以消除寶寶體內的熱量。
腹瀉怎麽辦？
寶寶拉肚子吃什麽最好？積熱型便秘表現為大便幹結，硬如羊糞，排便困難，可伴有腹脹疼痛、口臭、手足心熱等癥狀。治療要清熱潤腸。
蘿蔔汁
將紅蘿蔔搗成泥取汁(或榨汁機榨汁)，加適量糖煮2 ~ 3分鐘，溫服。
松子粥
100g大米煮粥。煮粥前加入松子30g，粥煮好。加糖吃。
腹瀉和雞蛋湯
雞葉5 ~ 10g，雞蛋1個，菠菜少許，鹽，味精。將雞蛋打入碗中，攪拌均勻備用。將番瀉葉加水煎煮，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜、鹽，煮沸後加入味精。