白醋味酸、苦、溫，能活血化瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒殺蟲、治癬瘡。用醋泡腳可以促進血液循環，緩解疲勞，幫助睡眠，有效治療失眠。不過要註意不要用化學醋。建議每晚睡前在盆中倒入2500毫升60℃左右的熱水，加入150毫升白醋泡腳。
擴展數據:
用醋泡腳有以下五個好處:
1，強身健體
長期堅持用醋泡腳，不僅可以提高睡眠質量，還可以提高身體的力量和抵抗力。
2、促進血液循環
天氣寒冷，手腳冰涼，多是血氣循環受阻所致。用醋泡腳可以加速血液循環，改善身體各部位因長期不動或疲勞引起的缺氧，增強新陳代謝，改善手腳冰涼。
3.改善腳氣
有了腳氣，腳不僅會癢，會脫皮，還會有異味，這些都是真菌感染的後果。所以，用醋泡腳可以殺菌、清潔足部，但用醋泡腳可以在不損傷的情況下盡量改善腳氣。
人民網-原標題:為什麽要加醋泡腳？
人民網-水中加醋泡腳，睡個好覺。