1.堅持適度的有氧運動，如慢跑、爬山、遊泳等。這些運動能有效促進心肺功能，增強免疫力。
2、飲食上應少吃辛辣刺激的東西，多吃蘋果、石榴、枇杷、梨、金桔等食物。
3、常喝溫開水，每天多喝水，保持肺部和呼吸道的正常濕度，調理肺氣虛。
4、飲食之道，多吃百合、蜂蜜、蘿蔔、黑芝麻、豆腐等食物。5、在醫生的指導下，可以選擇壹些調理肺氣虛的藥物，如北沙參、麥冬、冬蟲夏草、燕窩等。