2.避免辛辣、刺激性、油炸、生硬的食物，以免熱的時候出血。另外，不宜食用蒜、姜、蔥、韭菜、辣椒等用酸、醋腌制的食物。不要吃有腥味的毛發等，如蝦、蟹、海魚等。，以免出血加重病情。
2蓮藕梨汁止血材料:梨400克，蓮藕400克，蜂蜜適量。
做法:將梨洗凈，去皮去核，切成小塊。蓮藕洗凈，去皮，切碎。將它們放入榨汁機中，榨汁並加入蜂蜜。
功效:清熱涼血。每天早晚使用壹次，可以有效改善牙齦出血的癥狀。
3蘋果芹菜檸檬汁材料:蘋果1個，胡蘿蔔1個，芹菜50g，檸檬1/2個，冰糖適量。
做法:胡蘿蔔洗凈，去皮，切塊。蘋果洗凈，去皮，去核，切塊。芹菜洗凈，切成小塊。所有的原料都放入攪拌機中打成果汁。加入檸檬汁和冰糖拌勻。上菜。
功效:補充維生素，促進傷口愈合，改善牙齦出血癥狀。
4黑豆芹菜飲用材料:黑豆冰糖30克，芹菜100克。
做法:將黑豆洗凈，先放入鍋中煮熟，以熟為度。芹菜洗凈，切段。黑豆煮好後，放入鍋內加冰糖煮開。每天2-3次。
功效:清熱解毒，止血。適應癥:牙齦出血。