腎陰虛吃什麽食物補腎陰虛？吃什麽食物可以補充腎陰虛？

1.壹般來說，腎陰虛的食補建議吃百合、鴨肉、山藥、銀耳等食物，通常可以起到滋補的作用，可以起到滋陰補腎的作用。腎陰虛通常由過度勞累引起，也可能由性生活過度引起，壹般表現為肌肉酸痛、體虛、性欲減退等癥狀，還可能引起身體出汗，影響睡眠質量。壹般推薦腎陰虛患者使用。

2.治療期間註意避免熬夜，規律作息，避免同房，保持良好的生活習慣，多吃新鮮水果蔬菜，忌煙酒，適當運動，增強抵抗力。如果情況沒有好轉，建議及時就醫。