指導:吃壹些清淡、營養、流質的食物，如米湯、藕粉、蛋花湯等。不要吃辛辣的助火的東西，比如；酒精，煙草，胡椒，大蒜。不要吃油膩和有魚腥味的東西。，如；豬肉、雞肉、羊肉、狗肉、生姜等。，適當多喝水。不要著急上火，也不要吃生冷油膩難消化的東西。每天都有好心情。