1，運動:適量運動，運動可以改善氣血運行，從而改善脾主運化功能，調理脾虛。
2、食療:薏米、白扁豆、紅小豆、高粱、鯽魚、紅棗、羊肉等食物都有健脾的作用，經常食用可以改善脾虛。
3.可以對膀胱經、脾胃經進行按摩、刮痧、理療。
4.針灸，常用的穴位有中脘、足三裏、胃、脾、舒天。
5、藥物調理，中醫講究辨證論治，要根據不同患者、不同體質選擇不同的方劑。常用藥物有人參健脾丸、香砂魏萍顆粒或黃芪顆粒，具體用藥要遵醫囑。