以下三個部位水分過多會對健康有害，包括:
1.四肢關節濕重:四肢沈重，關節遇冷濕重容易腫脹疼痛，在潮濕的環境中更不舒服。所以有些人的關節就像是氣象臺，下雨天會特別疼，特別難受。
2.胃濕:胃部容易腹脹、食欲不振，大便稀薄或粘稠，容易粘在馬桶上，洗不掉。有些人甚至會出現腹瀉的癥狀。
3.皮膚潮濕:當水分被困在皮膚中時，皮膚容易出現水腫或皮膚病，所以很多人在夏天容易出現濕疹、皰疹等皮膚問題。
既然濕疹、腳氣、關節痛、肚子大、長期拉肚子等問題都是濕氣重的體質造成的，自然要從調理體質開始，體質調理好了，很多問題就無藥可救了。
馬齒莧薏仁茶，中醫流傳百年的祛濕小方子，祛濕很簡單。
馬齒莧薏仁茶源於李時珍的醫學巨著《本草綱目》。
做法:取馬齒莧、薏苡仁、芡實、槐花、赤小豆、淡竹葉、綠茶各5g，將所有成分粉碎，放入鍋中煎服，每日三次，壹個月為壹療程。現在大家都很忙。沒時間的話可以看看網上有沒有成品袋泡茶，成分也是壹樣的效果。