首先，更年期可以用藥物治療。更年期女性容易出現月經不調，嚴重時會引發壹些疾病。所以進行藥物調理，可以選擇中藥，效果好，副作用小。女性需要註意做好全面的配合工作。需要註意的是，他們自己不能增加劑量，以免對身體造成傷害。
其次，更年期更年期也可以嘗試飲食調理。更年期月經可以和飲食壹起調節。女性要多吃含雌激素的食物，及時補充維生素E，對保養卵巢有很好的作用。可以選擇豆制品，比如黃豆、紅豆、黑豆，可以做豆漿，每天喝。很簡單有效，但是需要女性長期堅持才能產生好的效果。
最後，更年期更年期也可以嘗試運動調理。女性到了更年期，身體免疫力會下降很多，容易出現內分泌失調，所以要註意全面調理，選擇適合自己的運動。運動可以調節月經不調，還可以增加身體免疫力，有益健康。