妳現在的頭暈痛，大部分可能是因為頸椎椎旁突出，壓迫到妳的頭部和頸動脈，容易影響頭部的血液供應。妳可以通過熱敷來緩解，因為皮膚的溫度升高，會導致頭部和頸動脈的血管擴張，所以更容易緩解妳大腦供血不足的情況。
建議:
妳現在最好做頸椎的CT檢查和x光檢查，必要的話可以做手術解除壓迫。