偏頭痛發作會讓人發瘋，多吃海藻和海苔通常有助於改善。偏頭痛的原因很復雜，與鎂攝入不足有關。
偏頭痛的原因有很多，大部分與大腦中神經細胞的過度激活有關。各種因素都可能導致偏頭痛，如飲酒、脫水、體力消耗、女性月經期、情緒緊張、季節變化、睡眠不足等。導致腦內細胞興奮性增加，血小板功能異常，壹氧化氮等神經遞質和離子產生受阻，合成和釋放失衡，神經遞質異常。
鎂有調節神經細胞的作用，還能改善興奮引起的神經細胞的肌肉緊張、情緒緊張甚至易怒。此外，鎂攝入不足還會使神經細胞更加敏感，容易受到* *引起的情緒激動。