蜂蜜水怎麽治療便秘？用冷水泡蜂蜜怎麽治療便秘？...

疾病分析:蜂蜜最好用溫水泡。建議早上起床後空腹喝壹杯溫熱的蜂蜜水，可以起到治療便秘的作用。建議:首先要註意飲食的量。只有足夠的量才能刺激腸道蠕動，使糞便正常通過和排泄。尤其是吃壹頓豐盛的早餐。其次要註意飲食質量，註意吃粗糧雜糧。副食要註意多吃纖維素多的蔬菜，如青菜、韭菜、芹菜、紅薯等。(2)養成良好的排便習慣。壹般是每天早上排便的時間。建議起床後排便，形成習慣。(3)積極運動鍛煉，自動排便。