失眠的原因
產後不適、剖腹產或會陰切開術後傷口疼痛、新生兒和嬰兒的睡眠覺醒節律尚未完全建立，這些都可能是妳失眠的“罪魁禍首”。
非藥物療法
睡眠衛生教育、刺激控制療法、睡眠限制療法、矛盾意向療法、放松療法、生物反饋療法、認知行為療法等。都是治療失眠的非藥物方法。
藥物
如果非藥物治療仍不能解決您的睡眠問題，我們會根據您的具體情況考慮是否使用藥物，以及產後是否母乳餵養。但是請記住，在母乳餵養的情況下，我們壹般不建議使用藥物。
哺乳期藥物治療
如果有必要，我們可能會建議您暫時停止母乳餵養，然後選擇合適的藥物來控制失眠。但是，請註意，仍然缺乏哺乳期婦女使用的鎮靜催眠藥物的安全性信息。
我們的建議
母親們，妳們的健康和幸福是我們最關心的。讓我們壹起去尋找那久違的甜蜜夢想吧！