方法壹:醋刷牙:取醋，含在口中漱口，但不要吐出來，待2 ~ 3分鐘後吐出，再用牙刷刷，最後用溫水漱口。或者刷牙的時候，在牙膏上滴兩滴醋刷牙，堅持壹會兒，去除牙垢。
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方法二:紅糖刷牙:先將適量紅糖放入口中約65，438+05分鐘，使牙齒全部浸入糖液中，然後用硬牙刷反復刷牙2-3分鐘，再用淡鹽水刷牙1-2分鐘，每天早晚65，438+0次，共65，438+0周。
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方法三:明礬刷法:將明礬50克磨成粉，用牙刷刷壹天兩次，黃色牙垢即可去除。