1，用腦過度
腦力勞動者長期處於高壓狀態，高度緊張，沒有時間鍛煉或運動。此外，由於飲食不均衡和不良的生活習慣，他們容易過早出現白發。
2.氣血不足
氣血不足就是氣血不足，最直接的結果會導致臟腑功能下降，導致早衰。毛發是人體氣血的重要表現。如果氣血兩虛，就會導致頭發幹枯、分叉發黃、白發、脫發。如果出現上述情況，應及時補氣養血，可多吃紅棗、桂圓等食物，以補益氣血。
擴展數據:
黑發食物:
1，生蠔。牡蠣中含有豐富的鋅，會導致脫發、頭皮幹燥、頭皮屑甚至睫毛脫落。此外，牡蠣富含蛋白質。德雷爾說，頭發的主要成分是蛋白質。如果體內沒有足夠的蛋白質，脫落的頭發得不到及時補充，新生的頭發就會幹燥脆弱。
2、雞蛋。除了優質蛋白質，雞蛋還富含鋅、硒、硫、鐵四種對頭發健康有益的礦物質。德雷爾說，鐵對頭發健康尤為重要，因為它有助於細胞向毛囊輸送氧氣，而缺鐵是脫發的主要原因。
3、菠菜。菠菜中的營養物質，如鐵、β胡蘿蔔素、葉酸和維生素C，有助於保持毛囊健康，使頭發有光澤。
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