要註意多吃蔬菜和水果，尤其是紅薯、韭菜、芹菜等含纖維素較多的食物。當纖維素通過腸道時，它可以吸收水分，使其膨脹。膨脹纖維素壹方面通過膨脹的體積，刺激和加強腸道蠕動，強化消化、吸收和排泄功能；另壹方面，也可以將食物中的壹些不易消化的成分、消化道分泌物、腸道細菌、人體新陳代謝產生的有害物質包裹起來形成糞便，使糞便變得通暢、輕松。這樣既減少了引起痔瘡的致病因素，又有利於毒素的排出，降低癌癥的發病率。
盡量少吃或不吃辣椒、芥末、烈酒、海鮮、冷食、油炸食品。辣椒和酒精制品不僅直接刺激直腸黏膜，還會引起直腸黏膜充血擴張，形成痔瘡。還會刺激肛門和肛竇，引起局部炎癥，導致肛竇炎和肛乳頭炎，進而形成肛周膿腫、肛瘺等疾病。肥甘厚味容易引起便秘，長期便秘是導致肛門疾病的重要原因。早上喝壹杯涼開水有助於預防便秘。生冷食物容易導致腹瀉，這也是肛腸疾病的誘因。
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