遠離刺激性食物。
保護呼吸道免受刺激性食物的侵害，尤其是含有粉末狀物質的食物。
避免過敏原
了解孩子的過敏原，避免可能引起過敏的食物。
多吃富含水分的食物。
多吃富含水分的食物，如蔬菜、水果、粥、面湯、雞蛋湯、雞蛋湯等。
選擇容易消化、脂肪含量低的菜肴。
選擇容易消化、低脂肪的菜肴，如清淡的蔬菜湯、番茄雞蛋湯等。這些食物不僅補充水分，還富含維生素，對降溫特別有幫助。
柑橘類食物緩解咳嗽癥狀
柑橘類食物可以生津止渴、止咳化痰。將它們與其他藥物結合使用有助於快速緩解感冒和咳嗽癥狀。孩子咳嗽時，可以試試蒸橘子、川貝母蒸梨或者甘蔗根煮水，緩解癥狀。咳嗽期間，建議以清淡食物為主，避免油膩、辛辣食物。過量攝入魚類可能加重咳嗽，因此咳嗽期間應以清淡飲食為主。