羊肉性溫，是寒冷天氣的最佳食療。菜市場有壹些新鮮的黑草羊，很新鮮，氣味溫和。它們可以用來燒、腌、燉和煲湯。
羊肉營養價值高，容易消化，非常適合老人和小孩食用。羊肉脂肪中膽固醇含量低，對肺結核、氣管炎、貧血、產後及病後氣血兩虛、各種虛寒癥患者更為有益。羊肉熱量比牛肉高，含鐵量是豬肉的6倍。對造血作用顯著，是冬季最佳滋補品。因為能促進血液循環，所以有保暖禦寒的功效。
提醒妳:吃羊肉保暖來自網絡。使用前請遵醫囑。