煎熏法
將壹把蔥或三四個洋蔥剁成湯，深呼吸，或吸入醋氣，可以緩解鼻塞，讓妳感覺鼻子通暢。
填充方法
將大蔥搗碎取汁，滴入藥棉塞鼻孔，或者將大蒜瓣切成小圓柱體，同樣用棉花或紗布包裹，可以快速解除鼻塞的困擾。
側向按摩
無論左右鼻塞，只要側臥按摩項英穴1-2分鐘，鼻塞就消失了。
熱敷法
用熱毛巾輕輕敷在鼻子上，或者用吹風機輕輕吹向雙側太陽穴、風池穴、大椎穴，都可以使鼻子暢通。
偏轉法
特別適合鼻塞的嬰幼兒。只要把寶寶抱起來，奇跡般地，他們很快就會安靜地睡著。
高級按摩方法
雙手用拇指側，在鼻翼兩側上下交叉，輕輕按摩擦去鼻涕，然後用棉簽蘸香油或蜂蜜塗抹鼻腔內側。這個方法有效，值得壹試。