我的膝蓋被褲子擦傷了。第二天，我的狀況停止了。晚上我的膝蓋疼。然後我在淋浴時淋濕了，又開始跑步。第二天醒來就染了。

膝蓋疼的原因有很多，骨質增生、風濕、風寒、風濕、筋骨經絡運行不暢、勞損、性損傷、肝腎虛弱、扭傷、關節炎、滑膜炎等等。建議在正規醫院確診後再治療病因。

最好找個有經驗的中醫，用中藥治療。或者選擇正清風痛寧、小琪馮同領、萬通筋骨片、雙氯芬酸片、天麻丸、追風透骨丸、石豐馬錢子片、尼美舒利等。也可以進行烤電、沙燙、熱敷等理療。