1.方法壹:準備拿臥鋪的枕頭；如果坐著的人把頭靠在墻上。病人集中精力排除雜念。按摩前做熱敷或濕毛巾熱敷，記得做熱敷。
2.方法二:用雙手食指擦拭鼻翼肋面，分別從兩側鼻翼根部向下至鼻翼兩側的項英點，共50次，並在此點輕輕按揉1~2分鐘(項英點在鼻翼旁0.5cm處)。慢慢按，力度要慢慢加大。
3.方法三:。用雙手食指和中指的肋面刮眼瞼，從內眥向外分別刮上、下眼瞼50次，然後輕揉眼瞼20-30轉。這個方法很好，隨時隨地。
撚絲白穴，位於眶下孔凹陷處，瞳孔直下。用食指撚轉四白穴，邊撚轉邊逐漸施壓，1~2分鐘。
需要註意的事項
面癱患者在生活中壹定不要焦慮和氣餒，壹定要堅持治療。很多時候會因為難以打開結而出現面癱，所以面癱的人在生活中要積極鍛煉面部肌肉。