1.註意休息,避免過度焦慮和疲勞,戒煙戒酒,在身體允許的情況下進行適當的運動,尤其是飯後和短暫休息後,有利於維持機體的功能,促進胃腸道的正常蠕動。
2、飲食應選擇易消化、含有足夠熱量、蛋白質和維生素豐富的食物。如粥、細面、牛奶、軟米、豆漿、雞蛋、瘦肉、豆腐、豆制品;避免吃刺激性強的食物,如太甜、太酸、太鹹、太熱、生、冷、硬的食物,可能刺激胃酸分泌,加重病情。飲食要規律,不要過量。
3、註意保持樂觀的心態,避免憤怒、抑郁等不良精神因素的存在。
望采納。