功效:生姜之所以能淡化面部斑點，是因為其中所含的成分對改善斑點有著非常重要的關系。體內的自由基會加速皮膚衰老，而生姜中的姜酚可以減弱自由基。
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日常祛斑小妙招
除了飲食的內在調理，外在的防護工作對於祛斑同樣重要。
1，做好防曬
如果每天不註意防曬，黑色素如果不能通過皮膚自身的調節能力排出體外，就會在皮膚中沈澱，不均勻的色塊就會沈澱下來，形成黑斑和雀斑。
為了防止紫外線，首先要做好防曬工作。出門不言而喻，要打傘，要塗防曬。它是室內的。燈和電腦屏幕也是紫外線的來源，窗戶也會照射來自太陽的紫外線。所以防曬和隔離是全天候、全方位的必要防護工作。
2、口服維生素
維生素C和維生素E是改善黑斑最有效的營養元素，不僅可以預防和減少黑色素，還可以幫助膠原蛋白生長，滋潤皮膚，發揮抗氧化作用，防止皮膚過早老化。
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