拇外翻壹般是遺傳性的，壹般以女性為主，隔代遺傳。長期穿高跟鞋或尖頭鞋對腳趾造成擠壓摩擦，影響腳趾的伸展和活動。扁平足、外八字等。
註意
平時穿鞋的時候，需要註意避免鞋頭過窄。如果鞋子太硬，壹定要選擇寬松舒適的鞋子，避免腳趾相互擠壓。盡量少穿高跟鞋，不要走太多路。
長期鍛煉腳趾健康鍛煉，使腳趾靈活有力，尤其是腳趾伸展和腳趾鍛煉。
晚上可以用溫水泡腳，可以緩解腳部疲勞，加強血液循環。可以幫助改善。
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