蜂蜜酒
蜂蜜水是止咳潤肺的佳品。搭配枇杷或者雪梨，效果更好！孕媽媽可以沖泡濃稠的蜂蜜水，多喝幾次，有助於消炎化痰。
白蘿蔔水
白蘿蔔水，清熱解毒，治感冒。制作簡單，白蘿蔔切丁，水煮15分鐘。
胖大海子
胖大海，如果孕媽媽能堅持三天以上，每天用熱水送服，對咽喉腫痛有明顯效果。
高營養湯
雞湯、骨頭湯等營養豐富的湯，感冒引起咽喉痛時，喝這些湯可以增強免疫力，補充體力，為寶寶補充營養。
熱水
溫開水也能潤喉。孕媽媽要多喝水，或者在嘴裏含幾分鐘溫水。
飲食搭配
飲食很重要！避免辛辣、油膩和甜食。適當吃降火的食物，如香蕉、西瓜、羽衣甘藍、芹菜等。少吃幹冷或容易上火的食物。