2綠豆甘草湯對食物過敏引起的皮膚敏感、發癢，可以喝綠豆甘草湯。制作方法是:綠豆0.5斤，甘草15 g，水5碗，煮沸後文火煮40分鐘左右，待綠豆熟後喝湯吃豆，不加調料。這個面有緩解敏感的作用。
3青稞棗茶棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，可預防過敏反應。有過敏癥狀的患者可以經常服用紅棗。紅棗10枚，大麥100克，水煎，每日2-3次。以上全部服用，直到過敏癥狀消失。大棗以水煎時打碎為好，水煎時不宜加糖。
4薏苡仁僵蠶粥材料:薏苡仁30g，僵蠶10g，水500ml。
做法:將僵蠶焙幹，研成粉末。薏苡仁洗凈，用清水浸泡壹晚。將泡好的薏苡仁連同泡水壹起倒入鍋中，大火燒開，撒上蠶粉，小火煮20分鐘。
功效:薏苡仁有調節免疫的作用，僵蠶能刺激人體分泌腎上腺素抗過敏。所以壹起吃可以抑制引起皮膚過敏的免疫反應。