貧血時身體會虛弱、無精打采、面色蒼白，尤其是貧血的孩子，還會導致營養不良，嚴重影響身體的發育。所以盡快改善貧血很重要，尤其是壹些改善飲食的偏方。
1，準備適量的三七，需要泡水，然後拿出來放兩天，需要切片，然後風幹或者曬幹，然後用雞油文火炸，然後把煮好的三七放在雞肚子裏，加入適量的水或者黃酒，燉，然後分兩三次吃湯和肉，補血效果很好。
2、準備壹個雞蛋，妳需要把它打碎成蛋花，然後加入適量的37美分，大約5克，然後攪拌均勻，然後每天燉壹次，對於補血，改善出汗性貧血癥狀有很好的效果。
3、準備烏雞，殺雞的時候需要在白紙上撒上雞血，然後晾幹捏成粉末，再用酒調勻。壹次需要半勺左右的粉，每天早晚兩次，堅持半個月，對貧血有很好的效果。