真可憐，同事也吃安利，但是有時候便秘。我也便秘。建議妳去做腸鏡。如果妳服用大量藥物，妳可能會有黑便。有些不太輕的醫生說妳不吃會好的。醫生建議我節食。這是保健品，不會有依賴性。不吃的話肯定能拿。現在基本上壹天吃壹次，飲食也變了。早上空腹喝壹大杯蜂蜜水，吃梨或者蘋果，吃紅薯，但是這樣對胃不好。沒辦法。中午吃素，少吃或不吃豬肉，吃主食。晚上是水煮大白菜。回家要鍛煉半個小時，每天關不了就必須上WC 10-15分鐘。
以上是我的食療，效果不錯。我帶妳的時候妳可以減少食量，不要再細嚼慢咽了。(對了，每天10壹定要困，多喝水，心情愉悅。)祝妳早日康復。
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