飲食要營養均衡，可以多吃黑豆、黑芝麻、核桃等食物，有助於頭發的健康生長。保持良好的作息習慣，早睡早起，避免長時間熬夜；出去放松壹下。選擇合適的洗發產品，洗發次數不宜過多，2天左右洗壹次即可。減少燙發和染發，容易損害發質。適當按摩頭部，促進頭部血液循環。如果每天掉十幾根頭發，那是正常新陳代謝造成的。如果每天都有大量頭發脫落，壹般是病理性的，導致病理性脫發的原因有很多。脫發每天都很嚴重，需要去醫院進壹步檢查，找出脫發的原因，然後根據原因進行治療。如果脫發是由雄激素或內分泌失調引起的，可在醫生指導下口服非那雄胺。如果脫發是因為營養不良，缺乏維生素或微量元素，就需要補充維生素和微量元素。脂溢性皮炎引起的脫發可以用硫磺皂每周洗壹次。平時需要註意飲食清淡，盡量少吃油膩和高能量的食物。
上一篇:如何給狗狗催肥？健康育肥策略下一篇:女，21歲，無性生活。因為體毛多，她查了六種激素。我的結果很嚴重嗎？她可以食療嗎？